こんにちは🏋️‍♀️まち図書カフェです👍

いやー最高に気持ちいい週の初めの秋晴れですね😁社会人さんも学生さんも勉強張り切って参りましょうね！！

生涯学習や仕事柄勉強が習慣化されてる方は別として1.2年で合否が出るものに挑戦されてる方は特に時間を捻出したい！そうお考えだと思います。

その中でも睡眠時間を削る。という方法があります！これは効果的だと思います。

ただし寝る随分前に食事を終え、スマホ･PCをみない。体を温める。などなど睡眠の質をあげてからでないと🙅ですよ！
ただただ削り続けるのは生命に危険きたすかもしれません、おやめくださいね😅

それでは自分なりに工夫しながら今週も楽しく勉強して参りましょうねー🤗

『情報過多な時代、取捨選択をしよう。』
Powed by machitosho.cafe

PS
10月25日に系列カンファレンス21にて『辻調グループさんの学校説明会』がございます！大人の方で管理栄養士さんの勉強されてる方も多いマチトショですが高校生さんで『料理を学びたい』方いらっしゃれば当店にお問い合わせください！詳細をご連絡致します🎉🎉🎉