どうもーᐕ)ﾉ
まち図書カフェでーす( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️

今日は、やや曇りですねー☁️
明日からは雨予報なので、まだ曇っているうちに、しっかりと雨対策していきましょう🌧☔️

さーて、参りましょう٩( ˙0˙)۶
今日はなんの日(੭ ᐕ))？
のコーナー👏👏👏👏👏👏👏

本日、5月28日は「骨盤の日」🦴

首と骨盤を軸に全身の骨格バランスを調整するボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」などを運営する株式会社ファクトリージャパングループが制定🤔🧐
骨盤の歪みを直す骨盤矯正は、姿勢が良くなり、左右のバランスも均等になり、O脚、X脚も徐々に改善されます🐾
また、骨盤と連動して内臓が正しい位置に収まることで、血液やリンパの流れが良くなり、便秘、冷え性、生理不順、生理痛などの体質改善にも繋がるとされているのです( • ̀ω•́ )ゞ
ほかにも、ダイエット効果、ヒップアップやウエストのくびれなど、美しいボディラインを手に入れることも期待できちゃいます💕

勉強を頑張っていると、どうしても前傾姿勢になってしまったり、休憩なしで気がついたら1時間経っていたΣ(ﾟﾛﾟ;)
なんてことも起こってしまいます(•́ε•̀;ก)💦

勉強中はこまめに休憩を取って、背伸びをするなど、骨盤に優しい姿勢を維持していきましょう✊🏻 ̖́-‬

こまめな休憩は、集中力upにも繋がりますよ🤗✨

それでは、5月最後の日曜日、頑張って参りましょう٩( ˙0˙)۶

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